O segredo da  velhice feliz

A pergunta mais frequente que ouve um nonagenário ( experiência própria) é: “a que você atribui a sua excelente condição física na sua avançada idade ? “  Está implícita na curiosidade uma  certa cobiça, um querer repetir o feito do idoso. O que é legítimo. Quem não deseja uma vida longa com plena saúde física e mental?

De uma forma compreensiva o questionamento soa como um elogio. Ninguém quer copiar aquilo que não admira. Entre a vaidade provocada pela pergunta e o desejo de elucubrar sobre tema tão pouco comprovável ,faremos uma tentativa de dar ordens ás ideias.   

Nessa tentativa, não há como deixar de assumir em primeiro lugar a importância da genética. Só uma constituição física e mental pode ser a base da longevidade saudável. Mas, em seguida, vem os hábitos de vida. Explorar o que o ancião fez com os seus costumes é fundamental. Todos, sem exceção, perguntam pelo uso do tabaco,  das bebidas e das drogas. Sabidamente inimigos da saúde. Inexplicavelmente, poucos especulam sobre os hábitos sexuais. Simplesmente porque ninguém morre por praticar sexo…mesmo em excesso .

Já uma vida sedentária tem uma conotação negativa. Ainda que se tenha notícia de esportistas mortos prematuramente ou mesmo durante a prática de um esporte. A ociosidade é condenável. Assim como a obesidade. Uma alimentação desregrada ( muita gordura, doces, massa e carne vermelha ) é tida   como inimiga de uma boa saúde.

Na verdade,  o que devemos levar em conta é o respeito à natureza. Sabidamente ela tem como foco não a sobrevivência do indivíduo. Ela está interessada na perpetuação das espécies. Não existe código moral na natureza. Ela faz o macho promíscuo ( por natureza ) para espalhar o máximo de esperma possível para gerar a procriação. Essa distribuição de esperma assemelha-se a certos arbustos do deserto que,  para assegurar a sua reprodução, explodem as caixas ressequidas  de sementes espalhando-as para um círculo distante para que alguma caia em terra fértil. Já as fêmeas , ainda que possuam, muitas ou todas as vontades sexuais, no geral estão mais voltadas a cuidar da cria. A maternidade abafa as tentações.

Nos humanos, passado o topo da fase da reprodução, o corpo e a mente entram em declínio. Os homens mais tarde por terem um duplo papel na perpetuação da espécie: são sustento por mais tempo à prole e produzem esperma até o fim dos seus dias. Enquanto a fêmea tem a sua capacidade reprodutiva encerrada ao não ovular ainda jovem.

A longevidade saudável , como vimos, depende de muitos fatores: genética, alimentação, exercício  físico e mental, e ,muito importante,  manter-se sexualmente ativo. Os que preenchem estas condições serão premiados pela natureza se derem sinais de que estão ainda em condições de reprodutores. Portanto, não importa a sua idade. Se 

desejar um vida longa , adote hábitos moderados, menos sexualmente. Faça sexo diariamente. Mesmo que não consiga… tente. Pelo menos vá enganado a natureza ( um auto engano ). Este é o segredo da   velhice feliz. A sobrevivência da espécie agradece. Use e abuse! Não há contra indicação.

São Paulo, 18 de março de 2024.

Jorge Wilson Simeira Jacob